7 Hari Keluar daripada Rutin yang Sama
7 Hari Keluar daripada Rutin yang Sama menawarkan satu pendekatan berperingkat untuk memecahkan kitaran harian yang mengikat ramai orang tanpa disedari. Masalahnya bukan kekurangan keinginan untuk berubah, tetapi ketidakupayaan mengenal pasti di mana autopilot mula mengambil alih. Sepanjang tujuh hari, pembaca dibimbing mengenal pasti gelung rutin yang mengekang, memahami mekanisme cue-rutin-ganjaran, melaksanakan SOP harian yang konkrit, dan bersedia menghadapi halangan yang pasti timbul. Buku...
Tentang Ebook
7 Hari Keluar daripada Rutin yang Sama menawarkan satu pendekatan berperingkat untuk memecahkan kitaran harian yang mengikat ramai orang tanpa disedari. Masalahnya bukan kekurangan keinginan untuk berubah, tetapi ketidakupayaan mengenal pasti di mana autopilot mula mengambil alih. Sepanjang tujuh hari, pembaca dibimbing mengenal pasti gelung rutin yang mengekang, memahami mekanisme cue-rutin-ganjaran, melaksanakan SOP harian yang konkrit, dan bersedia menghadapi halangan yang pasti timbul. Buku...
- Kategori: Pembangunan Diri
- Penulis: Kedai Ebook Dot Com
- Halaman: 15
- Bab: 4
Kandungan Ebook
- 1. Hari 1: Bangun dari Autopilot – Kenali Rutin yang Mengikat Anda
- 2. Hari 2-3: Kerangka 7 Hari – Cue, Rutin Mikro, dan Ganjaran
- 3. Hari 4-5: Laksanakan! SOP Harian dan Amalan Hands-On
- 4. Hari 6-7: Atasi Halangan dan Skalakan Perubahan
Kedai Ebook Dot Com
497 ebook diterbitkan
Penulis untuk ebook ini ialah Kedai Ebook Dot Com. Lihat karya lain yang diterbitkan oleh penulis ini.
Lihat semua karya penulis →Ulasan individu akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan.
Harga semasa ialah RM 0.00.
Ebook ini mempunyai 15 halaman dan 4 bab.
Kedai Ebook Dot Com.
Gunakan butang baca di perpustakaan selepas pembelian atau langganan disahkan.
Apa Kata Pembaca?
Lihat Semua Ulasan →Mungkin Anda Juga Suka
Lihat Semua →
Dapatkan Ebook Percuma Setiap Minggu!
Langgan newsletter kami dan terima ebook percuma, promosi eksklusif serta artikel menarik.