Kesihatan & Kesejahteraan

Kenapa Badan Selalu Letih? Fahami Tidur, Aktiviti dan Rutin Harian

Name: Kenapa Badan Selalu Letih? Fahami Tidur, Aktiviti dan Rutin Harian
Rating: 4.9 (35 reviews)
Author: Kedai Ebook Dot Com

Pukul 3 petang. Mata terasa berat, fikiran melayang. Kopi kedua tidak membantu. Anda tidur lapan jam, namun letih tetap datang. Mengapa? Keletihan kronik bukan sekadar masalah tidur. Kajian menunjukkan 35% orang dewasa melaporkan kualiti tidur buruk, tetapi hanya 15% didiagnosis gangguan tidur. Selebihnya terperangkap dalam aktiviti tidak seimbang, rutin tidak menentu, dan isyarat badan diabaikan. Keletihan adalah simptom, bukan punca—tanda tiga tunggak tenaga (tidur, aktiviti, rutin) tidak sel...

★★★★★

4.9 (35 ulasan) | 12,450 pelajar

Kedai Ebook Dot Com

Penulis | Usahawan Digital

📄

Format PDF & ePub

📱

Baca di semua peranti

☁️

Akses selamanya

🛡️

Bayaran selamat & terjamin

“Satu panduan yang sangat lengkap dan mudah difahami. Sesuai untuk sesiapa yang nak mula buat duit dari rumah!” — Pembaca Buku Ini

RM 0.00 RM 1.99

🎁 Baca Percuma Sekarang

✓ Akses serta-merta selepas pembayaran

✓ Format PDF & ePub

✓ Boleh dibaca di semua peranti

✓ Akses selamanya

✓ Kemaskini percuma (jika ada)

✓ Jaminan wang dikembalikan 7 hari

Kaedah Pembayaran Disokong:

FPX VISA Mastercard TNG eWallet GrabPay

Tentang Ebook

🎯 Maklumat Ebook

Kategori: Kesihatan & Kesejahteraan
Penulis: Kedai Ebook Dot Com
Halaman: 14
Bab: 4

Apa Kata Pembaca?

Lihat Semua Ulasan →

4.9

★★★★★

Berdasarkan 35 ulasan

Ulasan individu untuk ebook ini akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan. Jumlah dan skor di sebelah datang daripada rekod ebook semasa.