Kesihatan & Kesejahteraan

Tidur, Bergerak, Makan: Tiga Asas Gaya Hidup Lebih Sihat

Name: Tidur, Bergerak, Makan: Tiga Asas Gaya Hidup Lebih Sihat
Rating: 4.9 (37 reviews)
Author: Kedai Ebook Dot Com

Tidur, bergerak dan makan ialah tiga asas gaya hidup yang saling mempengaruhi kesihatan harian. Apabila tidur tidak menyegarkan, tubuh mudah lesu selepas duduk lama, manakala pilihan makanan sering berubah mengikut keadaan, rutin harian mula kehilangan keseimbangan. Kesan kecil ini boleh terkumpul hingga menjejaskan tumpuan, mood dan keupayaan melakukan aktiviti biasa. Ebook ini menerangkan hubungan antara rehat, pergerakan dan pemakanan melalui pendekatan yang praktikal. Anda akan mengenal asa...

★★★★★

4.9 (37 ulasan) | 12,450 pelajar

Kedai Ebook Dot Com

Penulis | Usahawan Digital

📄

Format PDF & ePub

📱

Baca di semua peranti

☁️

Akses selamanya

🛡️

Bayaran selamat & terjamin

“Satu panduan yang sangat lengkap dan mudah difahami. Sesuai untuk sesiapa yang nak mula buat duit dari rumah!” — Pembaca Buku Ini

RM 0.00 RM 1.99

🎁 Baca Percuma Sekarang

✓ Akses serta-merta selepas pembayaran

✓ Format PDF & ePub

✓ Boleh dibaca di semua peranti

✓ Akses selamanya

✓ Kemaskini percuma (jika ada)

✓ Jaminan wang dikembalikan 7 hari

Kaedah Pembayaran Disokong:

FPX VISA Mastercard TNG eWallet GrabPay

Tentang Ebook

🎯 Maklumat Ebook

Kategori: Kesihatan & Kesejahteraan
Penulis: Kedai Ebook Dot Com
Halaman: 14
Bab: 4

Apa Kata Pembaca?

Lihat Semua Ulasan →

4.9

★★★★★

Berdasarkan 37 ulasan

Ulasan individu untuk ebook ini akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan. Jumlah dan skor di sebelah datang daripada rekod ebook semasa.